Mit Bodybuilding Gym Übungen haben Sie einen persönlichen Trainer im Taschenformat.
Hast du dich jemals gefragt, wie man einen gesunden Körper bekommt und mehr Muskeln aufbauen kann?
Mit über 120 Übungen und Trainingsprogrammen werden Sie in kürzester Zeit einen muskulösen und fitten Körper bekommen!
Lernen Sie, jede Übung auf die richtige Art und Weise durchzuführen.
Dieser Übungsleitfaden enthält Videos, Fotos, Details und Tipps, mit denen Sie Ihre Fitnessziele erreichen können.
Ein professioneller Fitnesstrainer demonstriert die korrekte Form der Übungen.
Der Fitnesstrainer zeigt Übungen, die für das Fitnessstudio und zu Hause, für Männer und Frauen geeignet sind.
Wir bieten Übungen und Trainings für alle Arten von Zielen:
* Krafttraining / Bodybuilding, um einen muskulösen und starken Körper zu bekommen.
* Fitness, um Fett zu verlieren und in Form zu kommen.
* Kraftdreikampf
Wir haben die Übungen gruppiert;
- Bauchmuskeln - Bauchfett verlieren oder ein Sixpack bekommen!
- Arme - zielt auf die Bizeps, Trizeps und Unterarme.
- Zurück - mit 10 Variationen von Klimmzügen und Klimmzügen.
- Butt / Glutes - einen größeren Hintern bekommen!
- Brust - Bankdrücken in allen möglichen Positionen (flach, steigend und abwärts), mit allen Arten von Ausrüstung (Kurzhantel und Langhantel) und +5 Variationen von Liegestützen.
- Beine - viele Variationen von Ausfallschritte und Kniebeugen.
- Schultern - +25 Übungen
Wir haben voreingestellte Pläne und Programme mit 2 Variationen in der App:
- Wiederholungen und Sets, oft mit Gewichten und / oder in der Turnhalle verwendet.
- Basierend auf Zeittrainings, perfekt für das Training zu Hause. Meist kurze und intensive Workouts, auf die man ohne Material verzichten kann. Die App hat einen klaren Timer, der anzeigt, wie lange Sie eine bestimmte Übung machen müssen.
Sie können Ihren Trainingsfortschritt verfolgen und als Bonus ist der beliebte 'Tabata Timer' in der App enthalten.
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